Nicola Bonfiglio: l’allenatore del cervello di calciatori e allenatori

Intervista a Nicola Bonfiglio, Mental Coach specializzato in Sport Coaching e Top Performance. Scopriamo insieme cosa si cela dietro il lavoro di uno dei professionisti più richiesti in Italia e all’estero.

Cosa fa il Mental Coach per aiutare i calciatori?

“Il Mental Coach è un allenatore mentale, come esiste un allenatore tattico e un preparatore fisico. Esiste l’allenatore della mente che aiuta i ragazzi a fare emergere il proprio potenziale, i propri talenti, a gestire al meglio le loro emozioni. Questo li aiuta a trovare un equilibrio nella vita, affinché in campo possano esprimersi totalmente al meglio. Anche la mentalità si allena, la ripetizione e la costanza sono fondamentali. Allenare tutti i giorni la mente, migliora il nostro stato d’animo, la concentrazione, il senso di sicurezza anche in situazioni molto complicate, non solo nel calcio ovviamente, ma in qualsiasi realtà”.

Quanto è importante la comunicazione nel tuo lavoro?

“La comunicazione è fondamentale in qualsiasi area della nostra vita. La verità che è impossibile non comunicare. Comunichiamo con il corpo, con gli occhi, con il tono della voce, con i gesti, con le nostre scelte. Questo avviene anche nel calcio quotidianamente, ad esempio quando un allenatore vuole trasmettere dei suoi concetti alla squadra o quando è in conferenza stampa o comunica con i suoi dirigenti. Se un Mister non hai il pieno controllo di se stesso al 100 %, come può pensare di poter controllare e gestire un intera rosa di calciatori?
Il calcio si evolve, dobbiamo crescere, quello che andava bene prima adesso non è sufficiente. Solo chi cura i dettagli e migliora su quelli, può fare dei salti di qualità, altrimenti i risultati posso arrivare lo stesso ma sono casuali e non destinati a durare nel tempo”.

Nicola Bonfiglio, perché è ancora così difficile allenare la mente?

“Perché non siamo abituati, il cervello non è un muscolo che si vede, pertanto non è semplice percepire i miglioramenti che stiamo andando ad ottenere.
Bisogna sempre stimolare la nostra mente, centrando bene il focus ed uscire dalla nostra zona di comfort, in qualunque situazione se vogliamo crescere in maniera esponenziale.
Il nostro cervello è un elemento fondamentale per tutti noi e influisce costantemente nel determinare i nostri stati d’ animo e di conseguenza definire i risultati che poi andiamo ad ottenere. È la mente che governa il corpo, parte tutto da lì. Il nostro cervello è come un radar, capta tutte le immagini che noi inseriamo. Dipende da che lavoro facciamo su noi stessi e su cosa vogliamo farlo lavorare”.

Quale è il segreto per poter essere sempre al top nel tuo lavoro?

“Sono ossessionato dal miglioramento su me stesso e sulle persone con le quali lavoro.
Diventiamo pericolosi quando dipendiamo esclusivamente dalla nostra crescita.
Nello sport, forse più che in ogni altra disciplina, questa spinta a superarsi è evidente e fondamentale per poter crescere costantemente e non dipendere più da nessuno.
La vera gara è su noi stessi, migliorarci tutti i giorni per essere altre persone molto più complete. 
‘Scegliere ed Agire‘ sono i verbi più potenti che noi abbiamo a disposizione, pertanto alleniamoci tutti i giorni a ‘Scegliere ed Agire’ in qualsiasi situazione. Ma la vera scelta, si misura in base al fatto che sono entrato in azione, altrimenti non c’è stata decisione”.

Lo stato d’animo può influire e magari determinare l’esito di una partita secondo Nicola Bonfiglio?

“Aggiungo di più, l’elemento principale che influenza la performance nel momento della gara è lo stato d’animo in quel preciso istante. La preparazione conta relativamente, in quanto uno stato d’animo di sicurezza, fiducia totale e tranquillità emotiva, vincerà sempre rispetto ad una sola preparazione tecnica. Se le capacità ci sono, ma lo stato d’animo è sbagliato, queste non servono a nulla. La bella notizia, è che tutto questo aspetto lo si può allenare durante la settimana, per poi poterlo utilizzare in gara a nostro vantaggio”.

Grazie per il tempo a noi dedicato da parte della redazione di Calcissimo!